Всем спать! Крепкий сон защитит от болезни Альцгеймера
К такому выводу пришли американские ученые. Как оказалось, секрет в правильном распределении спинномозговой жидкости. Если человек спит крепко, то во время глубоко фазы сна каждые 20 секунд мозг омывается и освежается – выводятся бета-амилоидные белки. Именно они увеличивают риск развития болезни Альцгеймера. Поэтому, делают вывод специалисты, надо обязательно восстановить сон и стараться не спать урывками.

Сейчас, по статистике, болезнью Альцгеймера страдает около 30% граждан старше 85 лет. Но зачастую заболевание развивается и раньше – из-за неправильного образа жизни в том числе.