Хоть на улице и весна, но серое небо и пасмурная погода портят настроение. Но его можно поднять, повысив уровень серотонина — гормона радости.
О том, какие гормоны вырабатываются в организме и как с их помощью можно улучшить качество жизни, сохранить здоровье и сделать каждый день бодрым, рассказала "Русской Теленеделе" кандидат медицинских наук, врач общей практики, член Союза педиатров России, основатель и действующий руководитель Центра формирования здорового образа жизни, главный редактор журнала «Современное здоровье» Ирина Добрецова.