Как правильно спать, чтобы быть отдохнувшим
В какое время ложиться вечером и стоит ли спать днем рассказала «Звезде» кандидат медицинских наук, врач общей практики, член Союза педиатров России, основатель и действующий руководитель Центра формирования здорового образа жизни, главный редактор журнала «Современное здоровье» Ирина Добрецова. Врач отметила, что человеку важно соблюдать режим сна и отдыха.