Некоторые отказывают себе в завтраке только потому, что бояться набрать лишний вес, хотя врачи уверяют: именно утром можно позволить себе любые яства. Поскольку все съеденное отлично усвоится в течение дня.
ФАН поговорил с кандидатом медицинских наук, врачом общей практики, членом Союза педиатров России, основателем и действующим руководителем Центра формирования здорового образа жизни, главным редактором журнала «Современное здоровье» Ириной Добрецовой, она рассказала, чем может быть опасен отказ от завтрака. Также она объяснила пользу утреннего приема пищи.